沸騰ワード10で焼きオクラとサバのあえものの作り方を紹介！タサン志麻さんのレシピ

2024年7月19日放送の沸騰ワード10で「焼きオクラとサバのあえもの」の作り方について紹介されました！

教えてくれたのは「伝説の家政婦」タサン志麻さんです。

焼きオクラとサバのあえもののレシピ

焼きオクラとサバのあえものの材料

・オクラ：２パック

・サバの水煮缶：1缶

・白すりごま：たっぷり

・オリーブオイル：適量

・レモン：1/2個

・クミン：適量

・コリアンダー：適量

・黒こしょう：適量

焼きオクラとサバのあえものの作り方

1）オクラのヘタを取ります。

2）ヘタを取ったオクラをアルミホイルに乗せ、魚グリルで焼きます。

3）その間に、サバ缶をボールに入れ、白ごま、オリーブオイル２まわしを加え、上からレモンを搾ります。

4）そこに焼き上げたオクラを加え、クミン、コリアンダー、黒こしょうを入れてしっかり混ぜ合わせます。

5）器に盛りつけたら完成です。

まとめ

「伝説の家政婦」タサン志麻さんのレシピ、焼きオクラとサバのあえものについてまとめました！